Velouté de blettes au lait d'amande

by Anne Lafond

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Recette Velouté de blettes au lait d'amande

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Temps de préparation 10 min

Temps de cuisson 20 min

Temps
total 30 min

Couverts :

Difficulté :facileavertiexpert

Coût :

Ingrédients

  • 500g de blettes
  • 1 petit oignon
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à café de curcuma
  • 1 cuillère à café de gingembre en poudre
  • 1 cuillère à café de fenugrec
  • 1l de bouillon de légumes
  • 20cl de lait d'amande
  • 1 cuillère à soupe de purée d'amande blanche

Préparation

Laver et émincer séparément les côtes et feuilles de blettes. Blanchir les feuilles pendant 2 minutes à l'eau bouillante, égoutter.

Peler et émincer l'oignon et le faire revenir dans un faitout avec l'huile d'olive et le côtes de blettes. Ajouter les épices. Laisser colorer 2 minutes. 

Couvrir de bouillon à hauteur et laisser frémir pendant 10 minutes. Ajouter alors le feuilles de blettes et poursuivre la cuisson 5 mn. 

Placer les légumes dans le blender avec le lait et la purée d'amande. Mixer pour obtenir un belle consistance veloutée, en ajoutant la quantité de bouillon de cuisson nécessaire à la consistance que vous voulez obtenir. 

Goûter, rectifier l'assaisonnement et servir chaud. 

Source : Ma recette

Recette Velouté de blettes au lait d'amande

Source : Ma recette

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