Wok de chou pointu au poulet

by Anne Hanquiez

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Recette Wok de chou pointu au poulet

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Temps de préparation 40 min

Temps de cuisson 10 min

Temps
total 50 min

Couverts :

Difficulté :facileavertiexpert

Coût :

Ingrédients

  • 500g de chou pointu
  • 200g de blanc de poulet
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja claire
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'arachide
  • 1 gousse d'ail
  • 1 petite carotte
  • 1/2 cuillère à café de purée de piment
  • 1/2 cuillère à café de gingembre frais rapé
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
  • 2 cuillères à soupe de sauce nuocmâm

Préparation

Émincez finement le blanc de poulet et mettez-le dans un grand bol avec la sauce soja et 1 c. à thé d'huile.

Remuez bien et laissez mariner pendant 30 minutes. Pelez et écrasez la gousse d'ail. Pelez la carotte au couteau économe, lavez-la puis râpez-la.

Lavez le morceau de chou, essuyez-le bien, retirez le trognon et les côtes dures puis émincez-le en fines lanières.

Faites chauffer à feu moyen un wok ou une sauteuse à revêtement antiadhésif. Mettez-y les lamelles de poulet, ajoutez l'ail et la purée de piment et faites cuire 3 ou 4 minutes en remuant. Transvasez dans un bol et réservez.

Augmentez le feu et versez le reste de l'huile dans le wok. Quand elle est bien chaude, jetez-y les lanières de chou avec la carotte râpée et le gingembre; faites cuire 2 ou 3 minutes en remuant

Versez le vinaigre et la sauce nuoc-nâm, baissez le feu et laissez mijoter 5 ou 6 minutes jusqu'à ce que le chou soit bien tendre.

En fin de cuisson, ajoutez le poulet. Mélangez bien et laissez cuire encore 1 ou 2 minutes sur le feu pour que l'ensemble soit bien chaud.

Servez aussitôt.

Source : Elle à table

Recette Wok de chou pointu au poulet

Source : Elle à table

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