Curry de pois chiches et épinards

by Mathilde Briot

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Recette Curry de pois chiches et épinards

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Temps de préparation 14 min

Temps de cuisson 40 min

Temps
total 54 min

Couverts :

Difficulté :facileavertiexpert

Coût :

Ingrédients

  • 600g de pois chiches en conserve
  • 200g de pousses d'épinards
  • 100g de tomates pelées
  • 2 gousses d'ail
  • 1 oignon
  • 2 cuillères à soupe de gingembre frais râpé
  • 1 bâton de cannelle
  • 1 cuillère à soupe de curcuma
  • 1 cuillère à café de coriandre moulue
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • 1 cuillère à café de curry en poudre
  • 1 cuillère à café de graines de moutarde
  • 2 gousses de cardamome écrasées
  • 1 clou de girofle
  • 14 cuillères à café de piment de cayenne
  • 40cl de lait de coco
  • 3 cuillères à soupe d'huile de coco
  • 12 citron (jus)
  • 8 brins de coriandre
  • Sel, poivre

Préparation

Dasn une poêle très chaude, faites torréfier les épices (sauf le gingembre) pendant 3 ou 4 minutes en mélangeant régulièrement afin qu'elles ne brûlent pas. Réservez.

Epluchez le gousses d'ail et l'oignon et ciselez-le très finement. Egouttez les pois chicches et rincez-les.

Dans une cocotte à fond épais, faites chauffer l'huile de coco, ajoutz l'ail, l'oignon et le gingembre râpé. Laissez dorer 3 ou 4 minutes.

Ajoutez les épices, le lait et la crème de coco, ainsi que les pois chiches et laissez mijoter à découvert pendant 20 minutes. Rectifiez l'assaisonnement. 

Concassez les tomates pelées. Ajoutez les pousses d'épinards et les tomates concassées dans la cocotte et poursuivez la cuisson 10 minutes.

Ajoutez le jus de citron et parsemez de coriandre ciselée. Servez aussitôt avec du riz, par exemple.

Source : Saveurs n°225

Recette Curry de pois chiches et épinards

Source : Saveurs n°225

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