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Papillotte de poulet aux asperges et parmesan

by Sophie Magne

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Recette Papillotte de poulet aux asperges et parmesan

04

Temps de préparation 5 min

Temps de cuisson 5 min

Temps
total 10 min

Couverts :

Difficulté :facileavertiexpert

Coût :€€€€

Ingrédients

  • 4 blancs de poulet
  • 16 asperges vertes
  • 4 cuillères à soupe de parmesan

Préparation

Equeutez les asperges et coupez-les en morceaux, sans les éplucher. répartissez les asperges et les blancs de poulet au centre de 4 feuilles de papier cuisson humidifié ou dans les papillotes en silicone. Salez, poivrez et refermez les papillotes.

faites cuie 10 minutes au cuit vapeur ou 5 à 7 minutes au micro-ondes, puissance moyenne.

Source : Simplissime - recettes au cuit-vapeur les plus faciles du monde

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